Einführung in das meditative Bogenschießen

Mit der Natur das Ziel nicht aus den Augen verlieren

Bogenschießen ist weit mehr als eine sportliche Aktivität – es ist eine jahrhundertealte Praxis der Achtsamkeit, Konzentration und inneren Ruhe.

In diesem Kurs verbinden wir die Technik des traditionellen Bogenschießens mit meditativen Elementen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei lernen die Teilnehmenden, sich bewusst zu fokussieren, loszulassen und Vertrauen in den eigenen Prozess zu entwickeln.

Kursinhalte:

•           Grundlagen des traditionellen Bogenschießens

•           Achtsamkeits- und Atemübungen zur Förderung von Ruhe und Konzentration

•           Der Schuss als meditativer Prozess: Loslassen und Vertrauen

•           Verbindung mit der Natur und bewusste Wahrnehmung

•           Reflexion und Integration in den Alltag

→ maximal 10 Teilnehmer*innen

→ Kostenbeitrag: die Kosten für Mitarbeiter*innen der AWO Jugend-und Erziehungshilfen werden nach bewilligtem  Fortbildungsantrag (ConSense) bezuschusst / über die Fortbildungsbudgets abgebildet.

Zielgruppe:  alle Interessierte. Der Kurs richtet sich an alle, die eine achtsame Herangehensweise an das Bogenschießen sowie die damit verbundenen mentalen und körperlichen Erfahrungen suchen. Es sind keine Vorkenntnisse oder eigenes Material erforderlich.