Achtsames Bogenschießen: Mit Fokus zur Mitte (2-tägig)

Bogenschießen ist weit mehr als eine sportliche Aktivität – es ist eine jahrhundertealte Praxis der Achtsamkeit, Konzentration und inneren Ruhe.

In diesem Kurs verbinden wir die Technik des traditionellen Bogenschießens mit achtsamen Elementen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Dabei lernen die Teilnehmenden, sich bewusst zu fokussieren, loszulassen und Vertrauen in den eigenen Prozess zu entwickeln. Alle Elemente dienen der Stärkung von Resilienz und dem Wohlbefinden im beruflichen und privaten Alltag.