„Stress? – Nein Danke!“

Stress – eigentlich ein wunderbarer Modus, um extra Ressourcen zu mobilisieren und eine lebensbedrohliche Situation zu bewältigen. Sollte eher selten vorkommen.

Aber wer kennt es nicht, sich häufig gehetzt oder gestresst zu fühlen? … und nicht selten ist Stress eher ein „Dauerschleifen-Zustand“.

Dieser Workshop unterstützt darin, die eigene Kompetenz im Stressmanagement zu erweitern und bewusst einzusetzen. Neben allgemeinen Ansätzen und Methoden der Stressreduktion, stehen vor allem die ganz persönlichen Antreiber und Stressfallen im Fokus. Es geht also darum einen persönlichen Weg zu finden.